Otočné stoličky

Aby hodiny strávené u počítače neodnášela vaše záda, je potřeba velmi dbát na zdravé sezení. Ergonomicky tvarované kancelářské stoličky vám s tím mohou jednoduše pomoci. Objevte naši širokou nabídku otočných taburetů a stoliček, které vás budou motivovat ke správnému držení těla a nezaberou ani příliš místa!

Klasické kancelářské židle a otočné židle jsou na pracovišti téměř samozřejmostí. Kancelářské stoličky jsou jejich kompaktnější alternativou a v porovnání s nimi v ničem nezaostávají. Naopak, kancelářské stoličky vás zaujmou mnoha chytrými funkcemi:

• Vzhled: kancelářské stoličky se skládají ze sedáku a podstavce. Díky své malé velikosti a nenápadnému designu se hodí téměř do každého prostředí.
• Snadno přenosné: otočné taburety se díky svým rozměrům a nízké hmotnosti snadno přemisťují z jednoho místa na druhé. Kancelářské stoličky s kolečky jsou při cestování z bodu A do bodu B ještě pohodlnější.
• Úspora místa: díky své poměrně nízké výšce lze téměř všechny verze bez opěrek snadno zasunout pod psací stůl. Kromě toho, že tak nezabírají žádný prostor, pokud je zrovna nepoužíváte, také velmi usnadňují úklid.
• Stabilní a robustní: v závislosti na své nosnosti jsou kancelářské stoličky vhodné pro dospělé osoby jakékoli postavy.

Promyšlená konstrukce otočných taburetů a stoliček může mít velmi blahodárný vliv na držení těla při práci. Zatímco kancelářská křesla, která sice poskytují páteři ergonomickou oporu, ale logicky tak podporují statickou polohu těla, kancelářské stoličky vám pomohou držení těla neustále upravovat. Záměrně chybějící opěradlo vás totiž bude motivovat neustále udržovat rovnováhu. To zabraňuje svalovému napětí, které snadno vznikne při soustředěné práci. Pokud má kancelářská stolička ergonomicky tvarovaný, nastavitelný sedák, je pozitivní efekt ještě větší. Pokud se vám přeci jen sedí pohodlněji s podepřenou bederní páteří, můžete zvolit kancelářskou stoličku s nízkým opěradlem.
Ideální poloha je taková, kdy jsou obě nohy rovně na podlaze a kolena i horní část paží a předloktí svírají úhel 90 stupňů. Pracovní plocha by měla být uspořádaná tak, abyste neměli důvod sklánět hlavu a udržovali krční páteř ve vzpřímené poloze.

Pokud od rána do večera pracujete u počítače a chybí vám pravidelný pohyb, vaše tělo se dříve nebo později ozve. Chcete-li udělat něco pro své zdraví, inspirujte se našimi tipy, jak předcházet zdravotním komplikacím souvisejícím s dlouhým sezením:

• Každých 15 minut změňte polohu těla. Tím stimulujete svaly a předcházíte křečím.
• Čas od času z kancelářské stoličky vstaňte a projděte se. Ulevíte tak nejen svalům, ale také očím, které potřebují pravidelné přestávky od světla z monitoru. Krátká ale pravidelná fyzická aktivita také stimuluje soustředění. Ideální je na chvíli vyběhnout na čerstvý vzduch a několikrát se zhluboka nadechnout.
• Několikrát denně si lehce zacvičte. Protáhněte se, otáčejte rameny a zvedejte nohy – dodá vám to energii.
• Pokud pracujete v kanceláři, možná jste si všimli, že někteří kolegové občas pracují ve stoje. Zkuste to někdy také. Je to neskutečně prospěšné a navíc velmi in. Krátká práce ve stoje zmírňuje napětí a stimuluje metabolismus a krevní oběh. Hodit se vám k tomu bude výškově nastavitelný stůl.
• Chcete-li se dlouhodobě vyhnout napětí, dodržujte pravidlo „40-15-5“: 40 minut sedět, 15 minut stát a 5 minut se procházet.

K odstranění prachu nebo lehkého znečištění si vystačíte s navlhčeným bavlněným hadříkem. Pokud jsou na povrchu odolnější skvrny, můžete použít i jemný čisticí roztok. Drobky z látkových potahů pravidelně odstraňujte vysavačem. Dřevěné povrchy je třeba čas od času ošetřit speciálním olejem na dřevo.

Ať už vybavujete profesionální kancelář nebo jen hledáte alternativu ke kancelářské židli – otočné stoličky vás zaujmou svou univerzální použitelností a funkčností. V e-shopu XXXLutz najdete rozsáhlý výběr otočných stoliček, které zapadnou do každého interiéru. Udělejte něco pro svá záda a dopřejte si skvělý základ pro kreativitu i soustředěnou práci!